30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 53,41g | Karb: 196,05g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Nabisco Triscuit Crackers Original, Jif Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Coca-Cola Diet Coke (Can), Popchips Barbeque Potato Chips, Jason's Deli 1/4 Ham Muffaletta. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|