02 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 76,62g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Source. Öğle Yemeği: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Regular Beer, Coke Zero, Cheese Slice Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Sharp Cheddar Cheese, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|