02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 50,91g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Heinz Карри Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 19,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
destinyplease Kilo Geçmişi
|