02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 144,73g | Karb: 400,74g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. Akşam Yemeği: Findus Fior di Merluzzo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|