03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 45,65g | Karb: 172,14g.
Kahvaltı: Galete. Öğle Yemeği: Üzüm, Şehriye Çorbası, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Herbalife Protein Bar, Eti Karam Bitter, Nestle Nescafe Bol Sütlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|