03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 47,24g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Squirt Diet Squirt (Can), Dole Mixed Fruit Cups, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Water, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Hood Fat Free Frozen Yogurt - Strawberry, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Tap Water, Cafe Escapes Chai Latte. Akşam Yemeği: Squirt Diet Squirt (Can), Hunt's Manwich Bold Sloppy Joe Sauce, Food Lion Ground Beef, Noodles & Company Snoodledoodle Cookie, Tap Water. Aperatifler/Diğer: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Tap Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow - you are doing so well!
03 Eki 16 üye tarafından: HCB
|
03 Eki 16 üye tarafından: warrenwinter
|
Another pound bites the dust!
03 Eki 16 üye tarafından: ZakChange
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|