03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3208 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 150,05g | Karb: 448,07g.
Kahvaltı: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Öğle Yemeği: Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Myprotein Omega 3, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Edeka Junge Erbsen, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Soft Aprikosen, Banane, Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|