03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 192,41g | Prot: 109,81g | Karb: 81,44g.
Kahvaltı: Prize of Iowa Salted Butter, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Egg. Öğle Yemeği: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Prize of Iowa Salted Butter, Wild Oats Organic Unsweetened Flake Coconut, Mission Avocado, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Akşam Yemeği: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Great Value Large White Eggs, Fresh Express Spring Mix, Food Lion 93% Lean Ground Beef, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style). Aperatifler/Diğer: Fisher Chopped Walnuts, Fisher Pecan Halves, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacquelyn Davis Kilo Geçmişi
|