northernmusician Günlüğü, 04 Eki 16

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Just bouncing around at maintenance. I'm fine with that for now.

88,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2016:

2544 kcal

Yağ: 127,01g | Prot: 200,86g | Karb: 155,35g. Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Bacon. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

04 Eki 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 04 Eki 16

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi