03 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 47,98g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Banana, Cappuccino, Oatmeal. Öğle Yemeği: 6" Ham (Black Forest without Cheese), Cappuccino. Akşam Yemeği: Buckwheat, Condensed Tomato Soup. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wojteklisicki Kilo Geçmişi
|