04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 13,98g | Prot: 57,04g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Leche Descremada, Cola Cao Original, Marraqueta. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Leche Descremada, Marraqueta. Aperatifler/Diğer: Andina Jugo de Piña, Costa Cereal Bar Chocolate. devamı için...
|
|
1841 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|