05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 71,99g | Karb: 39,84g.
Kahvaltı: Seara Farinha de Amendoa, Pingo Doce Queijo Gouda, Ovo Mexido, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Morangos, Dia Iogurte Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jerónimos Coco Ralado, Abacate. Akşam Yemeği: Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Salmão Fumado, Pepino (Descascado), Ovo, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nozes Pecãs, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|