05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 67,84g | Karb: 223,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Окей Телапия Жареная в Льезоне с Луком, Болгарский Перец, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Fit Musli Батончик Мюсли Тропический, ВкусВилл Кольцо с Творогом, ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|