05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3541 kcal
|
Yağ: 129,64g | Prot: 118,31g | Karb: 492,60g.
Kahvaltı: Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Żurawina Suszona, Ananas, Kresto Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Jabłek, Świeży Sok z Marchwi, Fresh Chrupcie Pałeczki Kukurydziane. Akşam Yemeği: Gruszki, Ananas, Śliwki, Intenson Olej Kokosowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pierś z Kurczaka MOJE, Pełoziarnista Tortilla, Fresh Chrupcie Pałeczki Kukurydziane. Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Edamski, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Koral Lody Koktajlowe, Milka Baton Milka & Oreo, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|