06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 141,36g | Karb: 399,28g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Backfee Mandeln, Ei. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnatura Erdnuss Mus, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3, Bergader Almkäse Herzhaft. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|