06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 167,75g | Prot: 106,50g | Karb: 43,50g.
Kahvaltı: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Great Value Large White Eggs, Prize of Iowa Salted Butter, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Mission Avocado, Great Value Spring Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wild Oats Organic Unsweetened Flake Coconut, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Prize of Iowa Salted Butter. Akşam Yemeği: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Food Lion 93% Lean Ground Beef, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Prize of Iowa Salted Butter, Folgers Breakfast Blend Coffee, Central Cottage Cheese 4% Milk Fat Small Curd. Aperatifler/Diğer: Happy Farms Colby Jack Natural Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacquelyn Davis Kilo Geçmişi
|