07 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 61,28g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Johnny Rockets Grilled Chicken Breast Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Planters Salted Peanuts (1 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|