amico2 Günlüğü, 07 Eki 16

Stamane analisi del sangue, sono fiducioso!
85,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1056 kcal Yağ: 45,95g | Prot: 57,43g | Karb: 109,98g.   Kahvaltı: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Noci, Spaghetti alla Puttanesca. Akşam Yemeği: Pomodoro Cuore di Bue, Broccoli Cotti (da Freschi), Tonno Fresco. devamı için...
2529 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


amico2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.