ny_shelly Günlüğü, 08 Eki 16

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

It's IF day! Learning how to stretch 500 calories is like learning to stretch a paycheck! LOL I had realized that egg whites only have 17 calories and are just as filling.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2016:

2660 kcal

Yağ: 151,73g | Prot: 68,93g | Karb: 284,44g. Kahvaltı: Egg White, Wegmans Large Eggs, Mushrooms. Öğle Yemeği: Wegmans macadamia nuts. Aperatifler/Diğer: Butter, Whole Wheat Bread, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Quaker Breakfast Flats - Golden Raisin Cinnamon, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Ritz Crackers - Fresh Stack, American Cheese. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

I must have missed what exactly you are doing but when I do the 5:2 I like to IF all day and then have my calories all at once (minus the 100 for my coffee)....Hard for me to eat a little here, a little there. It seems once my taste buds are "awakened", away I gooooo! lol

08 Eki 16 üye tarafından: Rckc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 08 Eki 16

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi