10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 72,27g | Karb: 257,20g.
Kahvaltı: Kanjers Choco Caramelwafel, Plus Cornflakes, Campina Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas (20g), AH Berliner Leverworst, Plus Tarwebrood. Akşam Yemeği: Chili Con Carne, Jumbo Meergranen Rijst. Aperatifler/Diğer: Lay's Paprika Chips (Zakje), Daily Chef Macaroni Bolognese, Gesneden Ham, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Tarwebrood, AH Rijstwafels Zeezout, Nutella Chocoladepasta, Peren, Kanjers Choco Caramelwafel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SophieMennen Kilo Geçmişi
|