10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 56,45g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Öğle Yemeği: Caffè, Esselunga Bietole Surgelate, Fettina di Vitello, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Verdura Cotta, Patate al Forno, Fiori di Zucca Fritti, Food Italia Calzoni Rustici. devamı için...
|
|
2505 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|