|
Back and heavier than ever. :-(
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 124,91g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Black Olives, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Onions, Pickles, Celery, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Yogurt Drink, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Welcome back, you can do this!
10 Eki 16 üye tarafından: Becca P
|
You are not alone. I also just restarted with a similar weight gain. Just take it one day at a time. We can do it!!!
10 Eki 16 üye tarafından: Las Vegas Linda
|
I'm very determined to do so! I have signed up for an additional challenge to lose 50lbs in 10 months. If I do it, I win $1,600.00 from healthy wage. You all can join my team and add some additional money to your own healthy wage jackpot! http://tinyurl.com/ztyh9c5
10 Eki 16 üye tarafından: Chyldblue
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|