Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shellie7431
Günlük
10 Eki 16
Shellie7431 Günlüğü, 10 Eki 16
Shellie7431 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well here I go again, so much has changed over the last two years including gaining everything I had lost...No worries I've done this before, I can do it again.
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17,2 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ekim 2016:
1113 kcal
Yağ: 31,90g | Prot: 58,40g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı:
Bananas.
Öğle Yemeği:
Saltine Crackers, Hellmann's Real Mayonnaise, Gedney Dill Pickle Relish, Boiled Egg, Foster Farms Fresh Turkey Breast Roast.
Akşam Yemeği:
Country Kitchen Sliced White Bread, Brown Gravy, Turkey Breast Meat, White Rice.
Aperatifler/Diğer:
Orange Juice, Chocolate Chip Cookie.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thats me too. Im back again after two years and a 30 pound gain. We got this
10 Eki 16 üye tarafından:
Lolette53
Definitely!! I'm ready too!! Even starting the Couch to 5k program after work tonight! We can do it!!
10 Eki 16 üye tarafından:
Shellie7431
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Shellie7431 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle