11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 75,66g | Karb: 76,06g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, 4 Сезона Брусника Замороженная, Хлопья Пшеничные, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мясо Кролика, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|