11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3485 kcal
|
Yağ: 107,11g | Prot: 197,61g | Karb: 434,75g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Orion Choco Pie, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикий Рис (Вареный), Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|