11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
345 kcal
|
Yağ: 11,47g | Prot: 12,88g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1721 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Ev Işi - 50 dakika, Temizlik - 49 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|