11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 135,79g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Груши, Ultimate Nutrition Протеин. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мираторг Котлеты по-Киевски. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, D'arbo Варенье Брусничное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|