11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 42,69g | Karb: 243,08g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Виноград. Akşam Yemeği: Макфа Гнезда Тальяятелле. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|