12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 97,39g | Karb: 139,74g.
Kahvaltı: Дорадо, Куриные Бедрышки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Ашан Кедровые Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Рукола, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Аривера Семена Льна, Домик в деревне Творог 9%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Дикси Яблоко, Домик в деревне Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|