12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 42,90g | Karb: 4,84g.
Kahvaltı: Fried Egg. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh, Dole Shredded Carrots, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. Akşam Yemeği: Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|