Alisawas Günlüğü, 12 Eki 16

Alisawas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2016:

588 kcal

Yağ: 28,35g | Prot: 32,22g | Karb: 49,28g. Akşam Yemeği: Сырный Соус, Макдоналдс Соус Сырный, Тушеные Овощи, Говяжья Грудинка (Постная), Barilla Каннеллони. devamı için...

2145 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Crossfit - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Рожь, курица карри, тыквенный суп, лимонад

12 Eki 16 üye tarafından: Alisawas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alisawas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Alisawas Günlüğü, 12 Eki 16

Yorum Gönder

Alisawas Kilo Geçmişi