12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 129,13g | Karb: 284,00g.
Kahvaltı: Durazno, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Starbucks Ensalada Caesar. Akşam Yemeği: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Cachafaz Galletas Integral, Champaña, Masas Finas, Chorizo, Pan Blanco, Morrón, Cebollas, Lechuga, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vino Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Cachafaz Galletas Integral, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|