13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 18,89g | Prot: 96,77g | Karb: 217,79g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Öğle Yemeği: Zucchini, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Vita D'or Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli. Akşam Yemeği: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Schafskäse, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Orangen, Honigmelonen, Pflaumen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|