13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 71,41g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Яичный Белок, Яблоко Антоновка. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Борщ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Хлеб 8 Злаков, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Чай с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|