13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 64,66g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Good Food Смесь Ореховая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Öğle Yemeği: Магнит Винегрет Овощной, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|