ti_diet Günlüğü, 13 Eki 16


1687 kcal Yağ: 64,17g | Prot: 77,15g | Karb: 212,33g.   Kahvaltı: Миндаль, Шпинат, Лимонный Сок, Красное Яблоко, Сливы, Какао-Порошок (Несладкий), Имбирь, Изюм (без Косточек), Сельдерей, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: SPAR Горчица Зернистая, Шпинат, Семга Запеченная, Лимонный Сок, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Akşam Yemeği: Valio Сыр Oltermanni 17%, Мистраль Коричневый Рис, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Свити, Большая Кружка Ряженка 4%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5% (Низколактозное), Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. devamı için...
1541 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ti_diet Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.