Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
13 Eki 16
megan4 Günlüğü, 13 Eki 16
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
76,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ekim 2016:
570 kcal
Yağ: 7,84g | Prot: 48,48g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı:
Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Original Cereal.
Öğle Yemeği:
Six Star Pro Nutrition Fit Lean Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified).
Aperatifler/Diğer:
Breakstone's LiveActive for Digestive Health Lowfat Cottage Cheese.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice loss there!
13 Eki 16 üye tarafından:
warrenwinter
:)
13 Eki 16 üye tarafından:
erikahollister
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle