14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 74,90g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Рисовые Хлопья. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Ашан Кешью Сушеный, Белая Дача Месклан. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Соус 1000 Островов, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры Черри, Белая Дача Месклан, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Ашан Свити, Фисташки, Ашан Кедровые Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|