15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 139,52g | Karb: 67,34g.
Kahvaltı: Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Honeycrisp Apples, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Honeycrisp Apples, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp. devamı için...
|
Haftada 11,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|