15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 117,73g | Karb: 140,85g.
Kahvaltı: КИО Печенье Ленинградское, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Курица Вареная. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|