17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 12,35g | Prot: 11,41g | Karb: 56,64g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita. Öğle Yemeği: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Orange Juice. Akşam Yemeği: Simply Cereal Balance Breakfast Bar. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
lauren.erasmus Kilo Geçmişi
|