15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 9,52g | Prot: 200,51g | Karb: 450,70g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN - MM, Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Aperatifler/Diğer: Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Sensation 93 - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Patate Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Patate Dolci. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|