17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 161,30g | Karb: 436,52g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Vitasia Chow Mein Noodles, Merluzzo Dell'atlantico, Orogel Minestrone Leggerezza, Pedon Farina di Riso, Patate Crude. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Max Protein Fitzza 4 Formaggi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|