19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 159,70g | Karb: 437,05g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Wasa Original, Albume INRAN, Uovo, Wasa Original. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|