franciscocra Günlüğü, 20 Eki 16

franciscocra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pessoal, existe em algum lugar orientações de navegação no fatsecret ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2016:

1647 kcal

Yağ: 74,08g | Prot: 105,21g | Karb: 139,02g. Kahvaltı: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Clara de Ovo, Óleo de Girassol. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Arroz Doce, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Esfiha, Pão de Queijo, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira. devamı için...

2738 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Também gostaria de saber :/

20 Eki 16 üye tarafından: giselibp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

franciscocra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

franciscocra Günlüğü, 20 Eki 16

Yorum Gönder

franciscocra Kilo Geçmişi