20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 72,96g | Karb: 192,09g.
Kahvaltı: 365 Organic Corn Flakes, Silk Pure Almond Milk - Original, milk protein concentrate, whey protein, Sweet 2 Eat Peaches, Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Kashi GOLEAN Plant-Powered Bars - Peanut Hemp Crunch, Ice Cream, Ham (Whole, Cured, Roasted). Aperatifler/Diğer: Sam's Club Chocolate Eclairs, Red Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Beer. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|