21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 95,01g | Prot: 176,05g | Karb: 303,78g.
Kahvaltı: Белая Долина Молоко Отборное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мираторг Ягодный Коктейль, Ашан Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Пастеризованное Куриное Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Руккола, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Помидоры, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|