21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2895 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 172,32g | Karb: 450,65g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Funghi, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|