jamiqua Günlüğü, 21 Eki 16

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2016:

1195 kcal

Yağ: 62,06g | Prot: 69,47g | Karb: 94,93g. Kahvaltı: Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage, Hormel Spam Lite, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Water, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice. Öğle Yemeği: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. Akşam Yemeği: Great Value Fat Free Sour Cream, Canada Dry Diet Ginger Ale, classic goulash. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow - closer to your goal every day!

21 Eki 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 21 Eki 16

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi