22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 109,10g | Prot: 78,77g | Karb: 83,48g.
Kahvaltı: Spiegelei, Champignons, Speckwürfel, Bratwurst, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Wurstsalat, Käse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Real Quality Baguette Zwiebel. Akşam Yemeği: Langnese Cremissimo Walnuss, Schweinebauch, Spitzkohl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|